Yoga-Kurse

… beinhalten Bewegung und Entspannung und lassen die natürliche Fähigkeit erleben nach der Anspannung zur Ruhe zu kommen.

Hatha Yoga

Yoga umfasst Bewegung und Entspannung. Finden Sie mit Hilfe von Asanas (Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation in Ihr Gleichgweicht.

Sanftes Hatha Yoga

Besonders geeignet für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Schlafstörungen und Stresssymptomen.

Yoga für Schwangere

Sensibilisieren Sie Ihr Körperempfinden und erleben Sie mit Freude die kommenden Veränderungen. 

Yoga für den Rücken

Durch Übungen für Körper, Atem und Geist hilft uns Yoga, Ruhe und Klarheit wiederzufinden und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Einzelstunden

Jeder Mensch ist einzigartig. So richtet sich dieser Unterricht nach den Fähigkeiten und Bedürfnissen der/des Einzelnen.

Achtung!

Ab dem 30.08.2021 starten unsere Kurse in Präsenz bzw. hybrid. Bis zu diesem Zeitpunkt gilt folgendes Kursangebot.

Kursplan

Montag

16.30 – 17.45 Uhr               AOK Hatha Yoga                                        Andrea Kammler-Väth

 

18.00 – 19.30 Uhr               Hatha Yoga für Anfänger                         Andrea Kammler-Väth                      Kurs-Nr. MO18AK

 

19.45 – 21.15 Uhr               Hatha Yoga                                                 Fanny Lumnitzer                               Kurs-Nr. MO19FL

Dienstag

09.00 – 10.30 Uhr               Hatha Yoga                                                 Lilli Mützel                                            Kurs-Nr. DI09LM

 

17.00 – 18.30 Uhr               Hatha Yoga                                                 Andrea Frey                                         Kurs-Nr. DI17AF

Mittwoch

18.00 – 19.30 Uhr               Hatha Yoga gesunder Rücken                 Karin Nellinger                                     Kurs-Nr. MI18KN

 

19.45 – 21.15 Uhr               Hatha Yoga gesunder Rücken                 Karin Nellinger                                     Kurs-Nr. MI19KN

Donnerstag

16.30 – 18.00 Uhr               Hatha Yoga für Schwangere                                                  Andrea Kammler-Väth                    Kurs-Nr. DO16AK

 

18.15 – 19.45 Uhr               Hatha Yoga für Anfänger und geübte Anfänger                Andrea Kammler-Väth                    Kurs-Nr. DO18AK

 

20.00 – 21.30 Uhr               Sanftes Hatha Yoga                                                                Susanne Ihle                                     Kurs-Nr. DO20SI

Freitag

09.00 – 10.30 Uhr               Hatha Yoga                                                 Fanny Lumnitzer                                    Kurs-Nr. FR09FL

Yoga – Angebote und Preise

Fortlaufende Yoga-Kurse

Der Einstieg ist jederzeit möglich,
… gern einmal hinein schnuppern und dann entscheiden.

Kosten:

120,- € für 10 Kurseinheiten

Alternativ:

38,- € monatlich für 40 Kursstunden, bei jährlicher Anmeldung

Yoga-Kurse mit festen Terminen

Alle Kurse haben einen festen Starttermin und laufen über 10 Einheiten.Grundsätzlich ist es möglich, auch nach Kursbeginn noch einzusteigen und z.B. einen halben Kurs zu belegen.

Kosten:

120,- € für 10 Kurseinheiten

Rückmeldungen

„Von meiner ersten Schnupperstunde an wusste ich, hier bist du genau richtig. Yoga stärkt meinen Körper und „füttert“ meinen Kopf. Die Yogalehrerinnen sind für alle Wünsche offen und nehmen die „Befindlichkeiten“ ernst.
Sehr gut fand ich schon immer die flexiblen Kurszeiten, so dass man switchen kann und dadurch auch im Schichtdienst vielleicht einen passenden Kurs findet.
Yoga hat mich gestärkt durch die letzten Jahre gebracht und wird es bestimmt auch die nächsten tun.
Im Mandala wird nicht Yoga trainiert, sondern gelebt.“

Sonja

„Ich übe nun schon seit über 13 Jahren mit den Mandala Frauen und bin nach wie vor begeistert über das vielfältige Angebot und die wunderbare, qualifizierte und achtsame Anleitung. Begonnen habe ich mit Yoga in der Schwangerschaft, danach Mutter-Baby-Yoga und nun gönne ich mir die Yoga Praxis für mich alleine und genieße es sehr!“

Ilona

„Ich mache erst seit wenigen Monaten Yoga, und habe im Mandala einen tollen anfängerfreundlichen Kurs gefunden. Nach der Schnupperstunde kam leider der Lockdown und der Präsensunterricht konnte nicht mehr stattfinden. Aber auch mit dem Online-Yoga mache ich jede Woche gute Erfahrungen. Die Atmosphäre ist immer sehr angenehm und entspannt . Die Lehrerin ist sehr wertschätzend und geht achtsam auf jeden Teilnehmer ein. Die Übungen werden gut erklärt, so dass man auch als Neuling gut mitüben kann. Ich würde das Mandala und auch die Online Kurse immer mit gutem Gewissen weiter empfehlen.“

Kathi

Mandala

bedeutet Kreisbild, bedeutet Wege in die eigene Mitte und aus der Mitte in die Welt zu finden.

Telefon

06441 212288

Mandala

Institut für Yoga und Gesundheit
Hausertorstraße 46
35578 Wetzlar

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