Yoga-Kurse
… beinhalten Bewegung und Entspannung und lassen die natürliche Fähigkeit erleben nach der Anspannung zur Ruhe zu kommen.
Hatha Yoga
Yoga umfasst Bewegung und Entspannung. Finden Sie mit Hilfe von Asanas (Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation in Ihr Gleichgweicht.
Sanftes Hatha Yoga
Besonders geeignet für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Schlafstörungen und Stresssymptomen.
Yoga für Schwangere
Sensibilisieren Sie Ihr Körperempfinden und erleben Sie mit Freude die kommenden Veränderungen.
Start des neuen Kurses: 29.04.2022
Yoga für den Rücken
Durch Übungen für Körper, Atem und Geist hilft uns Yoga, Ruhe und Klarheit wiederzufinden und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Einzelstunden
Jeder Mensch ist einzigartig. So richtet sich dieser Unterricht nach den Fähigkeiten und Bedürfnissen der/des Einzelnen.
Kursplan
Montag
16.30 – 17.45 Uhr AOK Hatha Yoga Andrea Kammler-Väth
18.00 – 19.15 Uhr Hatha Yoga für Anfänger Andrea Kammler-Väth Kurs-Nr. MO18AK
19.45 – 21.00 Uhr Hatha Yoga Fanny Lumnitzer Kurs-Nr. MO19FL
Dienstag
17.00 – 18.15 Uhr Hatha Yoga Andrea Frey Kurs-Nr. DI17AF
19.00 – 20.15 Uhr Sanftes Hatha Yoga Susanne Ihle Kurs-Nr. DO18SI
Mittwoch
18.15 – 19.30 Uhr Hatha Yoga gesunder Rücken Karin Nellinger Kurs-Nr. MI18KN
19.45 – 21.00 Uhr Hatha Yoga gesunder Rücken Karin Nellinger Kurs-Nr. MI19KN
Donnerstag
18.15 – 19.30 Uhr Hatha Yoga für Anfänger und geübte Anfänger Andrea Kammler-Väth Kurs-Nr. DO18AK
Freitag
09.00 – 10.15 Uhr Hatha Yoga Fanny Lumnitzer Kurs-Nr. FR09FL
10.30 – 11.45 Uhr Yoga für Schwangere Fanny Lumnitzer Kurs-Nr. FR10FL
Yoga – Angebote und Preise
Fortlaufende Yoga-Kurse
Der Einstieg ist jederzeit möglich, gern einmal hinein schnuppern und dann entscheiden.
Kosten:
120,- € für 10 Kurseinheiten
Alternativ:
38,- € monatlich für 40 Kurseinheiten, bei jährlicher Anmeldung
Rückmeldungen
“Von meiner ersten Schnupperstunde an wusste ich, hier bist du genau richtig. Yoga stärkt meinen Körper und „füttert“ meinen Kopf. Die Yogalehrerinnen sind für alle Wünsche offen und nehmen die „Befindlichkeiten“ ernst.
Sehr gut fand ich schon immer die flexiblen Kurszeiten, so dass man switchen kann und dadurch auch im Schichtdienst vielleicht einen passenden Kurs findet.
Yoga hat mich gestärkt durch die letzten Jahre gebracht und wird es bestimmt auch die nächsten tun.
Im Mandala wird nicht Yoga trainiert, sondern gelebt.”
“Ich übe nun schon seit über 13 Jahren mit den Mandala Frauen und bin nach wie vor begeistert über das vielfältige Angebot und die wunderbare, qualifizierte und achtsame Anleitung. Begonnen habe ich mit Yoga in der Schwangerschaft, danach Mutter-Baby-Yoga und nun gönne ich mir die Yoga Praxis für mich alleine und genieße es sehr!”
“Ich mache erst seit wenigen Monaten Yoga, und habe im Mandala einen tollen anfängerfreundlichen Kurs gefunden. Nach der Schnupperstunde kam leider der Lockdown und der Präsensunterricht konnte nicht mehr stattfinden. Aber auch mit dem Online-Yoga mache ich jede Woche gute Erfahrungen. Die Atmosphäre ist immer sehr angenehm und entspannt . Die Lehrerin ist sehr wertschätzend und geht achtsam auf jeden Teilnehmer ein. Die Übungen werden gut erklärt, so dass man auch als Neuling gut mitüben kann. Ich würde das Mandala und auch die Online Kurse immer mit gutem Gewissen weiter empfehlen.”
Mandala
… bedeutet Kreisbild, bedeutet Wege in die eigene Mitte und aus der Mitte in die Welt zu finden.
Telefon
06441 212288
Mandala
Institut für Yoga und Gesundheit
Hausertorstraße 46
35578 Wetzlar
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