Yoga bei Migräne

Migräne, eine Erkrankung, die die Lebensqualität einschränkt und nie gleich ist.  Die unterschiedlichen Ausprägungen und Symptome der Patienten, die über Stunden oder gar Tage vollkommen lahm gelegt sind, zeigen, dass es nicht DAS Krankheitsbild gibt.

Es gibt 45 verschiedene Arten von Migräne und insgesamt sogar 369 verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Über die Jahre helfen Medikamente oft weniger, bzw. wird die Dosis erhöht, um den Schmerz aufzulösen oder wenigstens abzuschwächen. Yoga hilft auch hier, das ist die gute Nachricht. Und Yoga hilft sogar BESSER als Medikamente, berichtet uns die aktuelle Forschung. Die Erfolgsrate in Bezug auf Prophylaxe, Besserung und Reduzierung der Attacken ist DOPPELT so hoch, wie mit Hilfe von Medikamenten!

Yoga als ganzheitliches Konzept und Übungsweg plus verhaltenstherapeutische Interventionen wie Routinen und eine Ernährungsumstellung, sind ein Konzept um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die Selbstwirksamkeit zu erhöhen. Drei Tage genussvoll Yogaübungen praktizieren, die den Vagusnerv ansprechen und für Entspannung sorgen. Umfangreiche Atemübungen ergänzen die Yoga Asanas (Haltungen) Die Entwicklung von Alltags Routinen sorgen dafür, dass ein günstigeres Selbstmanagement kreiert wird und der Patient so seine Erkrankung beeinflussen kann.

Ich freue mich mit Ihnen eine genussreiche Reise durch eine sehr sanfte  Yoga Praxis und einen aktiven Vagus Nerv zu unternehmen.

Unterrichtszeiten

 

– Samstag: 9.00 – 18.30 Uhr

– Sonntag: 9.00 – 14.00 Uhr

Umfang 16 UE.

Kosten

 

belaufen sich auf 190 €.

Terminplan

09.07 – 10.07.2022

Leitung: Anja Steinmetz

Kurs-Nr.: WYM22

Anja Steinmetz

 

  •  Gründerin des Haus der Ge(h)zeiten
  • Diplom Pädagogin
  • Entspannungstherapeutin, IEK Berlin
  • Initiatische Prozessbegleiterin® i.d.T. der School of Lost Borders bei H. & G. Heiten, Eschwege Institut
  • Klientenzentrierte Gesprächsführung, GWG bei P. Hohmann
  • Yogalehrerin und Yogatherapeutin bei W. Hölling u M. Örs
  • TriYoga® Lehrerin Level Basics bei Level 2 bei R. Colin
  • Yoga der Energie, bei Anna Trökes
  • Dorn-/Beuss Anwenderin (ausgebildete)
  • Mediationsleiterin
  • YouTube: Anja Steinmetz

Mandala

bedeutet Kreisbild, bedeutet Wege in die eigene Mitte und aus der Mitte in die Welt zu finden.

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06441 212288

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Institut für Yoga und Gesundheit
Hausertorstraße 46
35578 Wetzlar

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