Pränatal Yoga

„Worauf muss ich als Yogalehrerin bei einer schwangeren Frau im Kurs achten? Was sollte sie vermeiden? Was tut in der Schwangerschaft gut?“

Diese 3-tägige Fortbildung richtet sich an alle Yogalehrerinnen, die Sicherheit im Umgang mit Schwangeren im Kurs gewinnen möchten, „Yoga für Schwangere“ im Einzel- oder Gruppenunterricht anbieten möchten, wissen wollen, wie sie die Yogapraxis an die Bedürfnisse der Schwangeren und ihrem Kind anpassen können.

Folgende Themen werden gemeinsam erarbeitet …

1. Die Schwangerschaft
2. Der Beckenboden
3. Die Geburt
4. Beschwerden/ Pathologien in der Schwangerschaft
5. Psychische/ Geistige Aspekte der Schwangerschaft

… und in eine spezifische Yogapraxis umgesetzt:

6. Asanas
7. Pranayama
8. Entspannung / Achtsamkeit/ Meditation
9. Aufbau einer Yogastunde für Schwangere/ Möglichkeiten für Kurskonzepte
10. Besondere Qualitäten einer Yogalehrerin/Therapeutin für Schwangere

„Sich mit dem eigenen Körper wohl, sicher und geborgen zu fühlen. Im Körper zu Hause zu sein. Dem Körper, dem Atem und sich sich selbst zu vertrauen. Das sind Ziele von Yoga – für Schwangere.“

Unterrichtszeiten

 

– Freitag: 14.00 – 19.00 Uhr

– Samstag: 9.00 – 19.00 Uhr

– Sonntag: 9.00 – 14.00 Uhr

Umfang 24 UE.

Kosten

 

– belaufen sich auf 340 € inkl. Skript

Terminplan

25.02 – 27.02.2022

Leitung: Christine Richter & Heike Gröbe

Kurs-Nr.: WPY2/22

Christine Richter

 

Jahrgang 1971, ist Yogalehrerin (BDY/EYU) und Hebamme (www.hebamme-yoga-richter.de)

Heike Gröbe

 

Jahrgang 1967, ist Yogalehrerin und Moderatorin, BDY/EYU und unterrichtet seit 20 Jahren eigene Kurse, Workshops und gibt yogatherapeutische Einzelstunden. www.yogaverbindet.de

Mandala

bedeutet Kreisbild, bedeutet Wege in die eigene Mitte und aus der Mitte in die Welt zu finden.

Telefon

06441 212288

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Institut für Yoga und Gesundheit
Hausertorstraße 46
35578 Wetzlar

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