AUSBILDUNG
ENTSPANNUNGSTRAINER/IN "Entspannungsübungen für den Unterricht"

Menschen, die im Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung leben, fühlen sich wohl und sind den Anstrengungen des Alltags mühelos gewachsen. Ist das Gleichgewicht gestört, reagieren sie oft mit Unruhe und Nervosität; im schlimmsten Fall kann es zu krankhaften Symptomen kommen.

Ziele:
Die Ausbildung richtet sich an Personen, die ihr Wissen über verschiedene Entspannungstechniken erweitern
oder selbständig Entspannungskurse leiten möchten. Als Entspannungstrainer/in bieten Sie Hilfe zur Selbsthilfe

Voraussetzungen und Abschluss:
Abschluss des Grundstudiums „Yogalehrerin“ oder ein vergleichbares Zertifikat.
Das Aufbaustudium umfasst 66 Unterrichtseinheiten und schließt mit dem Zertifikat YogalehrerIn /
Grundstudium und Aufbaustudium EntspannungstrainerIn (DYL) ab.

Die Ausbildung ist als Lehrerfortbildung akkreditiert (7,5 Tage).

Der Ausbildungsgang steht auch Interessierten offen, die das Grundstudium nicht absolviert haben, aber einen Praxisnachweis in mindestens einem der genannten Entspannungsverfahren einbringen. Diese TeilnehmerInnen erhalten eine Teilnahmebescheinigung.

Inhalte
• Medizinische Grundkenntnisse
• Atem und Atemarbeit
• Stress und Stressmanagemant
• Autogenes Training (mindestens 33 UE)
• Progressive Muskelentspannung
• Mentales Training (Visualisierung Imagination)
• Fantasiereisen
• Meditation
• Entspannungsübungen aus Yoga und Zilgrei
• Seminaraufbau und Gruppengestaltung
• Entwicklung und Durchführung einer beispielhaften Unterrichtsprobe

Unterrichtszeiten:
Ein Seminar umfasst 22 UE. Fr 16-21:15 Uhr, Sa 9-18:30 Uhr, So 9- 14 Uhr

Prüfungskriterien
Die Auszubildenden halten eine beispielhafte Unterrichtsprobe (45 Min.) zu Themen ihrer Wahl.
Jede Auszubildende muss einmal vor der Gruppe die gesamte Grundstufe des autogenen Trainings angesagt haben.

Termine 2012: E/12

Datum Referentinnen	Inhalte des Wochenendes
28.-30.09.2012 Ursula Friedrich, Susanne Ihle	Physiologische und psychologische Grundlagen der Stresstheorien Grundlage des Atmens in Theorie und Praxis Atem, Stimme und Bewegung Medizin: Gehirn, physiologische Reizleitung, Herz, Herz-Kreislauf Grundstufe autogenes Training
26.- 28.10.2012 Ursula Friedrich, Martha Fritsch	Autogenes Training, Meditation Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Gesunde Ernährung heute Vorstellung der Lehrproben
30.11.- 02.12.2012 Ursula Friedrich, Angela Dunemann	Visualisierung, Imagination, Oberstufe AT Autogenes Training mit Kindern Entspannungsmassagen, Finger-Mudras Vorstellung Lehrproben

Die Ausbildung ist in Hessen als Lehrerfortbildung akkreditiert (7,5 Tage)

Eindrücke von der Ausbildung zur Entspannungstrainerin/zum Entspannungstrainer (bitte folgen Sie dem Link)

Leitung: Ursula Friedrich, Gesundheits- und Entspannungspädagogin, Zilgrei-Lehrerin und Wellnesstrainerin
Mitarbeit: Angela Dunemann-Gulde, Martha Fritsch, Susanne Ihle
Kosten: 590 Euro
Info: friedrich@mandala-wetzlar.de